どうも、堀家です。 鉄棒がなくなり、つり輪にトレーニングを変えて、1週間。 これを参考に、 マッスルアップ(体操選手が競技スタートでやる基本中の基本) アイアンクロス、バック、フロントレバーに挑戦してます。が、 全然出来ないっす。 イメージしてやる…
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