どうも、堀家です。 最近、うちの田坂がジムに行きだしているようで、 「腕の筋肉、つぃてきてっすよ」とか、 「結構、やってっすよ」というので、 閉店後に、筋肉と洋服の見栄え。的な話をしてた。 まず腹筋は、毎日だな。 身体のフロントよりも、バックス…
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