どうも、堀家です。 きっちり計算してる訳じゃないけど、 今年走った距離は、約1,050km 11月までは1回8kmで、週3以上。 今は5kmを週2。 懸垂は、 14,500回以上。 今日の夜に走り、懸垂するけど、 今年一年、怠けることなく、気持ちも途絶えることなく、 きっ…
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