PANTHERとは
どうも、堀家です。
大事なのは、刺激、限界超え、追い込み。
破壊と再生の繰り返し。
より強くなる為に。
あっ、筋トレの話ね！
公園で、5kmのランニング、懸垂100回、ディップス50回、足あげ腹筋50回。
家に帰って、腕立て200回、腹筋100回。
週3回、調子良ければ4回。
ピキピキな筋肉痛になりますが、キレッキレになります。
闘う姿勢が目覚めます。
個人的に、お薦めです。
宜しくどうぞ。
さて今日は、
詳しい説明は、ブログといっさん達のインタビューをご覧頂きたいです。
自分が素敵だなって思うのは、福島で生産しているって事。
自分達が出来る支援とか、応援ってこういう部分で出来たらいいなと思います。
ナイロン。
素敵です。
そして、こちらも良い感じです。入荷済みです。
是非店頭で
失礼します。
